LE PARCOURS DU MIEUX-ÊTRE
Publié par : Santé mentale Québec Lac-Saint-Jean
NOUVEAUTÉ !
Le parcours du mieux-être a été initié et développé par Santé mentale Québec Lac-Saint-Jean. Il a pour objectif de proposer mille et une façons de prendre soin de soi.
Notre équipe a rassemblé, dans un parcours interactif, des capsules-vidéo, des exercices, des quiz, des vidéos de nos conférences et différents outils
que nous proposons chez Santé mentale Québec Lac-Saint-Jean pour le développement et le maintien d'une bonne santé mentale.
3 SECTIONS À DÉCOUVRIR
Le parcours est divisé en 3 principaux thèmes :
Découvrir la santé mentale positive
- Découvre comment le concept de la santé mentale positive est né.
- Fais le point sur ta santé mentale et identifie les astuces à mettre en place pour optimiser ton bien-être.
- Teste tes connaissances à propos de la santé mentale positive via un quiz interactif
S'outiller pour prendre soin de soi
- Découvre comment prendre soin de toi et de ta santé mentale, notamment via les 7 astuces pour se recharger,
de solides fondations pour le maintien d'une bonne santé mentale.
S'outiller sur la santé mentale au travail
- Découvre la santé mentale dans un contexte de travail et les éléments essentiels pour un environnement
professionnel sain. Après tout, nous passons le tiers de notre vie au travail, il est donc primordial de s'y
sentir bien !
Au sein de ces thèmes, vous pouvez explorer différents sous-thèmes en lien avec ceux-ci et découvrir toute l'information ainsi que les outils pour chacun d'entre eux.
Une navigation optimale
Nous avons conçu le parcours avec un souci d’une navigation facile et optimale. Le parcours est doté d’une légende simple
avec des icônes pour chaque catégorie d’outils. Un tutoriel est également disponible pour une meilleure exploration.
Ce parcours sera évolutif au fil du temps, nous y ajouterons d’autres outils pertinents.
Visitez le Parcours du mieux-être
Faites un pas, un geste, un mouvement…
Sophie St-Arnault
Conseillère en promotion et prévention de la santé mentale
Bureau : 418 275-2405
Cell. : 418-900-8392
DEVENIR MEMBRE DE MA COMMUNAUTÉ
MaCommunauté Chicoutimi, c’est une plateforme interactive simple et gratuite qui met en valeur les services, activités et actualités des organismes communautaires et des organisations locales de Chicoutimi, Laterrière, Saint-Honoré, Saint-David-de-Falardeau et Sainte-Rose-du-Nord.
Accessible à toute la population et aux personnes intervenantes, elle facilite la diffusion de vos informations et favorise les liens entre partenaires. Pour les intervenants, vous avez aussi accès à une section “concertation” où figurent les dates des rencontres de tables et les infos partagées par celles-ci.
En exclusivité aux membres de la CDC du Roc :
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Vous pouvez publier vos événements de façon autonome.
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Vous maximisez votre rayonnement et encouragez la collaboration dans le milieu.